La Glucosa y Su Importancia en la Salud
¿Qué es la glucosa y por qué es importante?
El combustible celular
La glucosa es un azúcar sencillo (carbohidrato) que circula en la sangre y sirve de combustible para las células del cuerpo.
Es la principal fuente de energía para funciones básicas como pensar, movernos o mantener el corazón latiendo.
Causas y Consecuencias: Hipoglucemia
La hipoglucemia ocurre cuando el nivel de glucosa cae por debajo de aproximadamente 70 mg/dL. Es importante reconocer los síntomas y actuar rápidamente.
Causas de glucosa baja
- Saltarse comidas
- Ejercicio intenso sin ajustar alimentación
- Enfermedades del hígado o riñones
Consecuencias
- Mareo, debilidad, temblores
- Sudoración, hambre intensa, irritabilidad
- Daño cerebral en casos graves
Causas y Consecuencias: Hiperglucemia
La hiperglucemia se produce cuando los niveles de glucosa en sangre superan los valores normales, generalmente por encima de 200 mg/dL.
Causas de glucosa alta
- Diabetes tipo 1 o 2 o prediabetes
- Problemas hormonales (páncreas, tiroides)
- Ciertos medicamentos
Consecuencias
- Daño a vasos sanguíneos y nervios
- Pérdida de visión (retinopatía)
- Cetoacidosis diabética (emergencia médica)
